NEU!
Sommerplan Pilates & Powergymnastik in der Lebensgreißlerei! Im Sommer finden auch Vormittagskurse statt!

Keine Kurse in der Woche von 29.6. – 3.7. 2019!

Ab Donnerstag., 4.7. starten wir mit den Sommerkursen:

  • Montag:
    9.00 Pilates
    10.00 Powergymnastik
  • Dienstag:
    17.30 Pilates
    18.30 Powergymnastik
  • Mittwoch:
    9.00 Pilates
    10.00 Powergymnastik
  • Donnerstag:
    17.30 Pilates
    18.30 Powergymnastik
  • Freitag:
    9.00 Pilates
    10.00 Powergymnastik

URLAUB: Donnerstag, 1.8. – Donnerstag, 15.8. 2019

An folgenden Tagen finden im Sommer Kurse statt:
Do., 4.7., 11.7., 18.7., 25.7., 22.8., 29.8.
Fr., 5.7., 12.7., 19.7., 26.7., 16.8., 23.8.
Mo., 8.7., 15.7., 22.7., 29.7., 19.8., 26.8.
Di., 9.7., 16.7., 23.7., 30.7., 20.8., 27.8.
Mi, 10.7., 17.7., 24.7., 31.7., 21.8

Ich freue mich auf euer Kommen und bitte euch mir immer am Sonntag für die darauffolgende Woche zu sagen, an welchen Tagen ihr kommt oder ihr meldet mir schon jetzt alle Sommerkurseinheiten mit Datum für den Sommer, wann ihr da seid und vorhabt zu kommen, damit ich besser planen kann.

Ab Donnerstag, 5.9.2019 finden die Kurse wieder nur mehr abends wie gewohnt statt.

Alles Liebe, eure Sandy

NUAD (passives Yoga)

Nuad Phaen Boran bedeutet übersetzt „heilsame Berührung“. Während einer Nuad-Behandlung wird der Energiefluss im gesamten Körper durch eine Kombination aus Akupressur sowie Dehnung und Mobilisierung harmonisiert. Physische, energetische und emotionale Blockaden können sich lösen, tiefe Entspannung und Wohlbefinden entstehen. Nuad eignet sich hervorragend als Ergänzung zur aktiven Yoga-Praxis sowie für alle, die selbst nicht aktiv Yoga praktizieren können oder wollen.

Kursdetail:

  • Termine nach individueller Vereinbarung!
  • Kosten: 60 Min – 70 EUR I 75 Min – 80 EUR I 90 Min – 90 EUR

Weitere Infos, Anmeldung & Terminvereinbarung:
Michaela Mainer I 0650/522 26 80
info@michaela-mainer.at I www.michaela-mainer.at

Pilateswochenende

Termine

2 Termin: 27. September - 29. September 2019 (Anmeldungen bis spätestens: 7. August 2019)

pro Termin höchstens 9 Teilnehmer möglich!

Allgemeines

  • Bei der Hinfahrt gibt es die Möglichkeit von Fahrgemeinschaften
  • Einzel-, Doppel- sowie Dreibettzimmer buchbar
  • Begrüßungsgetränk nach Wunsch
  • Mittag- bzw. Abendessen mit Salatbuffet und 2 Menüs zur Wahl, Getränke sind extra zu bezahlen
  • Wellness mit Sauna/Dampfbad möglich
    Handtücher sind in einer Wellnesstasche am Zimmer vorhanden.
    Wellnessbereich von 15.00 bis 18.00 und von 18.00 bis 21.00 nutzbar.
  • Kosten
    für Fr-So mit Programm, Mappe mit Unterlagen, 2 ÜN mit Vollpension, Wellness Sauna/Dampfbad inklusive: 249 €
  • Die Programme können je nach Belieben genutzt werden, freie Gestaltung und Nutzung des Wochenendprogramms!
  • genauere Infos über Quartier und Anfahrtsweg unter www.orthofer.at.

zusätzliche Angebote

  • Es besteht die Möglichkeit sich für Reiki-Behandlungen in der Mittagspause oder abends am Freitag und Samstag (nur gegen Voranmeldung) bei mir anzumelden. Nur eine Behandlung pro Mittagspause bzw. pro Abend möglich.
    Dauer der Behandlung: 50 min mit Ölfußbehandlung (Young Living Öle)
    Kosten pro Behandlung: 25€