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Liebe KundInnen der Lebensgreißlerei,

ich freue mich euch mitteilen zu können, dass wir ab Dienstag, 2.6. wieder Kleingruppentrainings in der Lebensgreißlerei halten dürfen. Unser Trainingsraum (70 Quadratmeter) gestattet in der derzeitigen Situation Gruppen von bis zu 6 TeilnehmerInnen (mit mir dann 7 Personen im Raum).

Diesbezüglich werden bis die Covid 19 - Maßnahmen aufgehoben werden folgende Veränderungen in unserem Studio stattfinden müssen:

Ab Dienstag, 2.6. ist eine Anmeldung für meine Kurse am Die, Do und Sa verbindlich einen Tag vorher bekanntzugeben.

Sommerplan Lebensgreißlerei

Kurse ab Die., 7.Juli 2020:

Tag Kurse
Dienstag 8.30 Pilates basic
9.40 Powergymnastik

17.30 Powergymnastik
18.40 Pilates basic
19.40 Zeit fürs ICH - Verwöhnstunde
Donnerstag 14.30 Zeit fürs ICH - Verwöhnstunde
16.00 Pilates Einzeltraining
17.30 Pilates basic
18.40 Powergymnastik
Samstag 8.30 Pilates basic
9.40 Powergymnastik

Normaler Kursplan ab Die., 8.9. 2020!

Tag Kurse
Dienstag 17.30 Powergymnastik
18.40 Pilates basic
Donnerstag 17.30 Pilates basic
18.40 Powergymastik
Samstag 8.30 Pilates basic
9.40 Powergymnastik

Neue Kurszeiten

Der 2. Kurs muss sich immer um 15min nach hinten verschieben, da zwischen den Kursen gelüftet werden muss und die Matten gereinigt werden.

ACHTUNG!

Dienstag ab jetzt zuerst Powergymnastik: 17.30 -18.30
Pilates basic 18.45 - 19.45

Donnerstag wie bisher:
Pilates basic: 17.30 -18.30
Powergymnastik: 18.45 - 19.45

Mittwoch: Zoom Meeting um 17.50 - 18.50 Powergymnastik
19.00 - 20.00 Pilates basic

Samstag bleibt von 8.30-9.30 Pilates basic und von 9.45 - 10.45 Powergymnastik

Die Kurse werden derzeit ab 3 TeilnehmerInnen gehalten!

Ich bitte alle TeilnehmerInnen bis September bereits mit der Turnbekleidung in die Lebensgreißlerei zu kommen und die Garderoben zum Umziehen nicht zu benützen (nur zum Ablegen eurer Taschen oder Jacken).
Wer direkt von der Arbeit kommt und sich umziehen muss, zieht sich bitte einzeln in den Vorraum der Toilette zurück, da die Abstände der TeilnehmerInnen in der Garderobe nicht eingehalten werden können.

Ich danke für euer Verständnis und freue mich schon sehr euch alle persönlich wiederzusehen!
Wir freuen uns auf euer Kommen!

Alexandra & Robert
(Lebensgreißlerei - Team)

NEUE PREISE ab 2020!

15er Block Gruppen - Pilateskurse 160 €
15er Block Powergymnastik Gruppe 160 €
1 Einzelgruppeneinheit Pilates 12 €
1 Einzelgruppeneinheit Power 12 €

Wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass seit 20.12. 2019 bei uns dauergeheizt wird und wir eine wunderbare Fußbodenheizung in allen Räumlichkeiten haben!
Danke für eure Geduld!

In diesem Sinne wünschen wir euch viel Licht und Wärme in den Weihnachtsfeiertagen, einen guten Rutsch ins Neue Jahr, Danke für eure treue Begleitung in unserem ersten Jahr, und wir freuen uns auf viele schweißtreibende, effektive, freudvolle und gewinnbringende Kursstunden mit euch
ab Dienstag, 7.1. 2020!

Alles Liebe
Sandy & Robert (Lebensgreißlerei)

Familienyoga in der Lebensgreisslerei

mit Michaela Mainer

Termine:
Sonntag, 16.30-17.30 (6.10., 20.10., 10.11., 24.11., 8.12., 22.12.2019, 12.1. sowie 26.01.2020, insg. 8 Kurseinheiten)

Kosten: 120 EUR pro Familie (2 Personen pro Familie, Aufpreis für jedes weitere Familienmitglied 40 EUR).

Mehr Information: https://www.michaela-mainer.at/yoga/familien-yoga/

NUAD (passives Yoga)

Nuad Phaen Boran bedeutet übersetzt „heilsame Berührung“. Während einer Nuad-Behandlung wird der Energiefluss im gesamten Körper durch eine Kombination aus Akupressur sowie Dehnung und Mobilisierung harmonisiert. Physische, energetische und emotionale Blockaden können sich lösen, tiefe Entspannung und Wohlbefinden entstehen. Nuad eignet sich hervorragend als Ergänzung zur aktiven Yoga-Praxis sowie für alle, die selbst nicht aktiv Yoga praktizieren können oder wollen.

Kursdetail:

  • Termine nach individueller Vereinbarung!
  • Kosten: 60 Min – 70 EUR I 75 Min – 80 EUR I 90 Min – 90 EUR

Weitere Infos, Anmeldung & Terminvereinbarung:
Michaela Mainer I 0650/522 26 80
info@michaela-mainer.at I www.michaela-mainer.at

Pilateswochenende

Termine

1 Termin: Freitag, 15. Mai - Sonntag, 17. Mai 2020 - abgesagt

2 Termin: Freitag, 18. September - Sonntag, 20. September 2020

pro Termin höchstens 9 Teilnehmer möglich!

Allgemeines

  • Bei der Hinfahrt gibt es die Möglichkeit von Fahrgemeinschaften
  • Einzel-, Doppel- sowie Dreibettzimmer buchbar
  • Begrüßungsgetränk nach Wunsch
  • Mittag- bzw. Abendessen mit Salatbuffet und 2 Menüs zur Wahl, Getränke sind extra zu bezahlen
  • Wellness mit Sauna/Dampfbad möglich
    Handtücher sind in einer Wellnesstasche am Zimmer vorhanden.
    Wellnessbereich von 15.00 bis 18.00 und von 18.00 bis 21.00 nutzbar.
  • Kosten
    für Fr-So mit Programm, Mappe mit Unterlagen, 2 ÜN mit Vollpension, Wellness Sauna/Dampfbad inklusive: 249 €
  • Die Programme können je nach Belieben genutzt werden, freie Gestaltung und Nutzung des Wochenendprogramms!
  • genauere Infos über Quartier und Anfahrtsweg unter www.orthofer.at.

zusätzliche Angebote

  • Es besteht die Möglichkeit sich für Reiki-Behandlungen in der Mittagspause oder abends am Freitag und Samstag (nur gegen Voranmeldung) bei mir anzumelden. Nur eine Behandlung pro Mittagspause bzw. pro Abend möglich.
    Dauer der Behandlung: 50 min mit Ölfußbehandlung (Young Living Öle)
    Kosten pro Behandlung: 25€